Apéros, plaisir… et culpabilité ?L’été, les week-ends ou simplement les retrouvailles entre amis… l’apéritif, c’est un moment de convivialité.Mais pour beauc...
Le mythe de la volontéOn entend souvent : "Si tu voulais vraiment, tu y arriverais".Comme si le changement — qu’il s’agisse de perdre du poids, d’arrêter de ...
La confiance en soi, le moteur du changementChanger ses habitudes — que ce soit pour manger plus sainement, bouger davantage ou mieux gérer son stress — dema...
un lien souvent compliqué avec notre corpsNous passons toutes et tous par des phases où notre reflet dans le miroir nous dérange.Entre les injonctions à "per...
Un guide pour se libérer et retrouver une relation apaisée à l’alimentationTu connais peut-être ces petites voix intérieures qui te disent :
"Le pain, ça fa...
Un article pour les parents en quête de bienveillance, de compréhension et de solutions durablesC’est un fait que beaucoup de parents vivent (souvent en sile...
Parce que se nourrir, c’est aussi une façon de se reconnecter à soi Chaque année, Octobre Rose nous rappelle l’importance du dépistage et de la prévention du...
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