Diététique, nutrition

Tu t’es déjà surprise à analyser ton assiette avant même de manger ?À te demander si c’était “raisonnable”, si tu allais “le payer après”, ou si tu aurais dû...

Se regarder dans le miroir sans se juger… facile à dire, beaucoup moins à faire.
Si ton corps est devenu un sujet de critiques, de comparaisons ou de dévalor...

On entend souvent qu’il faut “manger équilibré”.Et c’est vrai : une alimentation variée, complète et adaptée à nos besoins est un pilier essentiel de la sant...