Diététicienne nutritionniste psycho-comportementale
Lyon 8 et en ligne
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Boîte à conseils
Dans cette rubrique, je vous partage mes astuces, mes recettes, mes conseils, bref que des choses trop cool !
Le guide pour les parents d’enfants de 4 à 11 ans
Votre enfant grandit et ses goûts évoluent avec lui.
Comment continuer à lui transmettre le plaisir de bien manger mais aussi de bouger ?
Quelles quantités d’aliments proposer au fur et à mesure qu’il grandit?
Quels menus pour toute la famille au quotidien ?
Dans ce guide, vous retrouverez les recommandations actuelles concernant l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité pour les 4-11 ans, mais aussi des conseils, des recettes simples, des astuces et des activités à pratiquer en famille, à intégrer au quotidien selon vos habitudes de vie.
Manger équilibré avec peu de temps et d’argent
Livret qui vise à donner au plus grand nombre, des informations et des pistes pour s’approprier au mieux les principes de l’équilibre alimentaire.
Les familles d’aliments sont présentées de manière à rendre explicite les moyens de manger varié dans des conditions matérielles contraintes.
Des conseils pratiques (organisation, courses, cuisine anti-gaspi) y sont proposés.
Ebook spécial recette (petit dejeuner)
Si tu cherches des idées et des recettes simples et rapides pour enflammer tes petits déj',
je t'invite à télécharger ton ebook gratuitement.
Guide alimentaire pour tous - by Ségodiet
Dans ce guide, vous retrouverez toutes les recommandations d'une alimentation équilibrée dont votre corps à besoin.
*Les recommandations de ce guide ne sont pas adaptées aux personnes qui suivent un régime alimentaire particulier, prescrit par un médecin, dans le cadre d'une pathologie spécifique (cas des patients présentant un diabète, une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque, une allergie alimentaire, certaines maladies rénales...).
Recettes petit budget
Retrouve des idées de recettes et des astuces pour cuisiner avec un petit budget.
Livret fait par CERIN (centre de ressources et d'informations nutritionnelles) Cerin | Centre de Ressources et d’Informations Nutritionnelles
Guide post partum
ce petit guide est dédié aux femmes ayant accompli un miracle en donnant la vie.
L’objectif? Vous donner des conseils et des astuces pour vous aider à traverser cette période de changement.
Votre corps a besoin de temps et de soins pour se remettre de ce chamboulement. Rien de mieux qu’une alimentation adaptée et variée pour prendre soin de vous.
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