Diététicienne - Page 2

 
Pensées automatiques négatives : pourquoi notre cerveau nous met des bâtons dans les roues (et comment l’apprivoiser)Tu connais cette petite voix intérieur...

Tu t’es déjà surprise à analyser ton assiette avant même de manger ?À te demander si c’était “raisonnable”, si tu allais “le payer après”, ou si tu aurais dû...

Se regarder dans le miroir sans se juger… facile à dire, beaucoup moins à faire.
Si ton corps est devenu un sujet de critiques, de comparaisons ou de dévalor...