Diététique, diététicienne, - Page 2

Et si le plaisir faisait partie d’une alimentation saine ?Pendant longtemps, on nous a répété que pour être en bonne santé, il fallait avant tout contrôler c...

PARCE QUE DIRE STOP À LA CIGARETTE, C’EST DÉJÀ UN ACTE DE SOIN ENVERS SOI Le Mois Sans Tabac, c’est bien plus qu’un défi. C’est une décision forte : celle de...

Parce que se nourrir, c’est aussi une façon de se reconnecter à soi Chaque année, Octobre Rose nous rappelle l’importance du dépistage et de la prévention du...

Apéros, plaisir… et culpabilité ?L’été, les week-ends ou simplement les retrouvailles entre amis… l’apéritif, c’est un moment de convivialité.Mais pour beauc...

Le mythe de la volontéOn entend souvent : "Si tu voulais vraiment, tu y arriverais".Comme si le changement — qu’il s’agisse de perdre du poids, d’arrêter de ...

La confiance en soi, le moteur du changementChanger ses habitudes — que ce soit pour manger plus sainement, bouger davantage ou mieux gérer son stress — dema...

un lien souvent compliqué avec notre corpsNous passons toutes et tous par des phases où notre reflet dans le miroir nous dérange.Entre les injonctions à "per...

Un article pour les parents en quête de bienveillance, de compréhension et de solutions durablesC’est un fait que beaucoup de parents vivent (souvent en sile...